深入与AI合作会导致心理崩溃，我正在学习如何应对。 在AI出现之前，六小时的高效工作意味着1-2个有意义的工作周期。冷启动 + 混乱的中间过程 + 完成某件事情时的多巴胺激增。完成。 现在我每天要进行50-100个这样的周期。每一个都有相同的情感重量：逐步提升，努力克服困难，成功时感受到的快感。重复。 这对你的神经系统的负担是100倍。 Huberman谈到了学习的痛苦——大脑实际上将认知负荷视为不适。与AI合作使这种不适在晚餐前增加了100倍。 一天结束时的崩溃是真实存在的。 当你把一个月的心理周期压缩到一个下午时，我仍在弄清楚“深度休息”意味着什么。