Travailler intensément avec l'IA crée un effondrement mental que j'apprends à naviguer. Avant l'IA, une session solide de 6 heures signifiait 1 à 2 cycles de travail significatifs. Un démarrage à froid + un milieu chaotique + le coup de dopamine de finir quelque chose. Fini. Maintenant, je fais 50 à 100 de ces cycles par jour. Chacun a le même poids émotionnel : monter en puissance, traverser la partie difficile, ressentir l'excitation quand ça fonctionne. Répéter. C'est 100 fois la pression sur votre système nerveux. Huberman parle de la douleur d'apprendre - comment le cerveau ressent réellement la charge cognitive comme un inconfort. Travailler avec l'IA empile cet inconfort 100 fois d'ici le dîner. L'effondrement de fin de journée est réel. Je suis encore en train de comprendre ce que signifie "repos profond" quand vous avez compressé un mois de cycles mentaux en un seul après-midi.