Att arbeta djupt med AI skapar en mental krasch som jag lär mig att navigera. Före AI innebar en stabil sex timmar lång session 1-2 meningsfulla arbetscykler. En kall start + en rörig mittdel + dopaminkicken av att avsluta något. Klart. Nu kör jag 50–100 sådana cykler om dagen. Varje har samma emotionella tyngd: öka tempot, kämpa dig igenom den svåra delen, känn rusningen när det fungerar. Upprepa. Det är hundra gånger så mycket som din nervsystem. Huberman talar om smärtan av lärande – hur hjärnan faktiskt upplever kognitiv belastning som obehag. Att arbeta med AI staplar det obehaget hundra gånger till middagen. Slut-på-dagen krasch är verklig. Jag försöker fortfarande lista ut vad "djup vila" betyder när man har komprimerat en månads mentala cykler till en enda eftermiddag.