Làm việc sâu sắc với AI tạo ra một cú sốc tinh thần mà tôi đang học cách điều hướng. Trước khi có AI, một phiên làm việc 6 giờ vững chắc có nghĩa là 1-2 chu kỳ công việc có ý nghĩa. Một khởi đầu lạnh lẽo + một phần giữa lộn xộn + cảm giác hưng phấn khi hoàn thành một cái gì đó. Xong. Bây giờ tôi đang chạy từ 50-100 chu kỳ như vậy mỗi ngày. Mỗi chu kỳ đều có cùng một trọng lượng cảm xúc: tăng tốc, vượt qua phần khó khăn, cảm nhận sự hưng phấn khi nó hoạt động. Lặp lại. Điều đó là gấp 100 lần áp lực lên hệ thần kinh của bạn. Huberman nói về nỗi đau của việc học - cách mà não thực sự trải nghiệm tải nhận thức như là sự khó chịu. Làm việc với AI tích lũy sự khó chịu đó gấp 100 lần trước bữa tối. Cú sốc vào cuối ngày là có thật. Tôi vẫn đang tìm hiểu "nghỉ ngơi sâu" có nghĩa là gì khi bạn đã nén một tháng chu kỳ tinh thần vào một buổi chiều.