深入與AI合作會造成心理崩潰，我正在學習如何應對。 在AI之前，六小時的工作時間意味著1-2個有意義的工作循環。一個冷啟動 + 一個混亂的過程 + 完成某件事情的多巴胺快感。完成。 現在我每天要進行50-100個這樣的循環。每一個都有相同的情感重量：逐步提升，艱難的部分，當它奏效時感受到的快感。重複。 這對你的神經系統的負擔是100倍。 Huberman談到了學習的痛苦——大腦實際上將認知負荷視為不適。與AI合作使這種不適在晚餐前增加了100倍。 一天結束時的崩潰是真實的。 當你將一個月的心理循環壓縮到一個下午時，我仍在弄清楚什麼是「深度休息」。